如果你是一個(gè)細(xì)心觀察生活的人，那就一定不難發(fā)現(xiàn)，在我們周圍，同樣是中年婦女，同樣是工作繁忙、家務(wù)事纏身的職業(yè)女性，但是，由于夫妻性生活的美滿和諧程度的差異，致使一些妻子們的精神狀態(tài)截然不同。有的終日神采飛揚(yáng)，滿面春風(fēng)，而有的則終日哈欠連天，似乎總也沒有睡醒。然而，人類調(diào)節(jié)性生活的樞紐之一恰恰就是睡眠。

  這里所說的“睡眠”不只是一般層次上的“睡覺”，還包括由睡眠引起的調(diào)動(dòng)夫妻“性”趣的一些方法。首先，所謂的“甲級(jí)睡眠”，即全裸體睡眠，這種睡眠擺脫了衣服的羈絆，使全身得到最大程度的放松．從而可以獲得良好的睡眠質(zhì)量。裸睡，也使女性的皮膚最大限度地得到休息和放松，使皮膚與毛孔盡情地舒張、開放，使女性的體香彌漫于整個(gè)臥室，營(yíng)造了做愛的氣氛。同時(shí)，妻子細(xì)膩圓潤(rùn)的皮膚可以吸引丈夫的注意力，促使其愛意奔放，性情勃發(fā)，充分顯示男性的魅力，為夫妻間的性愛創(chuàng)造了良好的氣氛。其次，夫妻最好雙棲雙眠，盡量保持共同的生活節(jié)奏、一致的作息時(shí)間，使兩入有時(shí)間有空間交流思想，溝通情感，使情愛發(fā)揮到極至，為性愛的開始做好一切準(zhǔn)備。因此，相愛得越深，性生活的頻率和質(zhì)量就越高。同樣，處于美滿性愛之中的夫妻情感就會(huì)越益濃厚，性高潮也就更容易得到。在經(jīng)過一次和諧完美的性愛后．夫妻的身心都會(huì)得到極大程度的松弛，生活之中的瑣事也會(huì)隨之云消霧散，白天的精神自然也就格外的好了。

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